Cum sa faci fata unui program provocator
5 lectii CADOU despre obiceiuri simple
si usor de implementat cu rezultate din primele 15 zile
Aboneaza-te la newsletter si primesti CADOU cele 5 lectii
* Prin abonare iti dai acordul pentru prelucrarea datelor personale conform GDPR.
Sarcinile tale zilnice parca nu se mai termina, timpul parca s-a comprimat iar tu ajungi seara acasa epuizata?
Ziua de lucru incepe pentru tine la prima ora, pleci in graba, de multe ori fara sa mai apuci sa iei micul dejul sau pachet pentru pranz?
Ziua e aglomerata cu sarcini, clienti, task-uri tot mai multe si cateodata nu ai timp nici sa mergi la toaleta sau sa mananci ceva la pranz?
Folosesti cafea si energizate ca sa rezisti, mananci fast-food, ciocolata si dulciuri?
Seara ajungi acasa si golesti tot frigiderul pentru ca ai o foame de lup?
Ai inceput sa pui kilograme in plus care nu le mai poti da jos?
Specialistii care au analizat efectele stresului asupra sanatatii au observat ca expunerea la stres prelungit poate favoriza aparitia unor afectiuni dintre care:
Obezitate
Diabet zaharat
Probleme gastrointestinale
Dureri de cap
Depresie si anxietate
Boli cardiovasculare si de inima
Alzheimer
Afla din cele 5 lectii CADOU:
- care sunt lucrurile elementare de care corpul tau are nevoie
- cum functioneaza obiceiurile si cum poti folosi acest lucru in favoarea ta
- cum am reusit eu sa implementez noi obiceiuri sanatoase si ce rezultate am obtinut
- cum sa aplici usor desi ai un program incarcat
- ce e important sa faci
- la ce sa renunti si cu ce poti sa inlocuiesti
Aboneaza-te la newsletter si primesti CADOU cele 5 lectii despre obiceiuri sanatoase.
* Prin abonare iti dai acordul pentru prelucrarea datelor personale conform GDPR.
Despre mine:
Numele meu este Beatrice Pozsar.
Sunt Terapeut in terapii complementare specializata pe nutritie, diete, stil de viata, biorezonanta si fitoterapie. De asemenea mai sunt si Autor, Life Coach si Trainer.
De peste 25 de ani caut acele secrete care te pot ajuta sa ai o viata frumoasa, implinita, armonioasa si sanatoasa.
Totul a plecat de la faptul ca ma saturasem ca in fiecare sezon sa racesc si sa iau antibiotice, iar vorbele doctorului scolii: „Ar trebui sa faci ceva pentru sistemul tau imunitar” mi-au dat de gandit.
Au urmat multi ani de cautari, de cursuri, de testari, de tehnici de terapie invatate din dorinta de a stii cum sa ma sustin pe mine si pe cei dragi mie.
Mi-am schimbat obiceiurile alimentare si rezultatele au inceput sa apara. Aveam mai multa energie si sistemul meu imunitar ma proteja eficient in fiecare sezon rece. In ultimii 26 de ani am fost o singura data racita cobza si asta pentru ca am intrerupt unul din obiceiurile sanatoase implementate.
Cu toate acestea drumul nu a fost usor. Am investit mii de ore de munca si de studiu, zeci de mii de euro in cursurile cele mai bune pe care le-am gasit si mult timp liber in care eu invatam, testam si imbunatateam tehnicile.
In luna ianuarie 2022, in cadrul galei TransformNation, prima mea carte se lansa oficial in lume. Titlul este ”Discipline de lumina. Cum sa lasi scuzele si sa te apuci de treaba.” O gasesti la sectiunea magazin.
Acum imi doresc sa iti ofer si tie din experienta mea, din noile mele feluri de a fi si din comoara de cunostinte acumulate.
Imi doresc sa dau mai departe si tu poti fi cel care beneficiaza de esenta a ceea ce eu am acumulat in toti acesti ani.
Aboneaza-te la newsletter si primesti CADOU cele 5 lectii despre obiceiuri sanatoase.
* Prin abonare iti dai acordul pentru prelucrarea datelor personale conform GDPR.
Ce contin cele 5 lectii CADOU?
Lectia 1 din 5: Cum poti folosi obiceiurile in favoarea ta
- ce sunt obiceiurile si care e mecanismul de functionare
- cum te poti folosi de acest mecanism
- exemplu concret de aplicare
Lectia 2 din 5: Cel mai important obicei – Hidratarea
- care e procentul de apa din corpul tau
- ce efecte are hidratarea
- ce cantitate de apa ai nevoie pe zi
Lectia 3 din 5: Odihna face uneori minuni
- ce efect are oboseala asupra organismului
- care e recordul de a sta treaz si ce consecinte a avut
- care sunt cele mai potrivite ore de somn
Lectia 4 din 5: Cate cruditati ai nevoie
- ce procent de cruditati ai nevoie zilnic
- cum poti maximiza efectul lor
- exemple din tehnica curcubeului
Lectia 5 din 5: Scapa de zaharul alb si inlocuieste cu…
- ce efecte are zaharul alb rafinat
- cum am facut sa rezist fara zahar alb
- ce variante sanatoase de dulce exista